Sophrologie

Arrêt d'activité - RDV disponibles jusqu'en octobre

Présentation de la Sophrologie


                 Sophrologue Marseille       Sophrologie Marseille 13                   

 

 

 

 

La sophrologie fut fondée par le neuro-psychiatre A. CAYCEDO il y a plus de 50 ans.

C'est une méthode cherchant l'harmonie et la détente de l'esprit et du corps associant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation d'images positives.   

Pratiquer la sophrologie, c'est apprendre des techniques que l'on peut utiliser dans la vie de tous les jours de façon autonome, afin de se détendre et de retrouver tout son potentiel.  

Une pratique régulière pendant le temps du protocole de travail permet de développer ses propres capacités et de retrouver ses ressources personnelles.

Elle vise donc l'équilibre entre ce que nous ressentons (nos émotions), nous pensons (nos pensées) et ce que nous faisons (nos comportements).



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Sophie Roussel, Sophrologue inscrite au R.N.C.P.