Sophie Roussel

Avez-vous déjà été sous le coup de compulsions alimentaires incontrôlables ?

Vous ne vouliez pas manger autant, mais cela a été plus fort que vous, vous n’aviez qu’une chose en tête, c’est de manger !

Ce fut le cas de Claire, une ancienne patiente de 39 ans, assistante de direction et maman de 2 enfants qui, chaque soir, en rentrant du travail à la maison, mangeait tout ce qu’elle pouvait trouver !

Vous voulez perdre du poids, et pour trouver des solutions, vous vous êtes mis à regarder des vidéos sur le sujet, comme on peut en trouver sur Youtube.

L’origine de l’hypnose pourrait remonter en des temps très lointains, mais c’est surtout au 18ème siècle qu’elle apparaît comme une technique de Guérison. Cette méthode ne repose que sur une reprogrammation mentale.

Vous voulez éviter de prendre du poids pendant les fêtes de fin d’année ou continuer d’en perdre ? Ces 8 conseils vous sont adressés.

 Comment une méthode basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la suggestion mentale d’images positives peut-elle modifier positivement les comportements ?

Quand on veut perdre du poids ou maintenir son poids durablement, garder une bonne masse musculaire est indispensable.

Quel parent ne s'est pas un jour senti fatigué, voire épuisé, en voulant juste bien réussir son rôle de parent tout en assurant convenablement sa vie professionnelle ?

Ci-dessous, une recette rapide d'une terrine dans laquelle vous pourrez mettre les légumes que vous voulez, agrémentée de vos herbes préférées à cuisiner au micro -ondes.

Bon appétit !

RECETTE À IMPRIMER

  Faut-il utiliser les produits allégés ? C'est une question assez fréquente que l'on me pose lors des consultations en diététique.